Collège – 5e – Sciences de la vie et de la Terre (SVT) – Rythmes cardiaque et respiratoire, et effort physique – Collège – 5e – Sciences de la vie et de la Terre (SVT)

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Résultats générés

Pack séance complet, interactif et prêt à distribuer
Niveau Collège – 5e
Domaine Sciences de la vie et de la Terre (SVT)
Type Rythmes cardiaque et respiratoire, et effort physique
Durée 65 min



Déroulé de séance prêt à l’emploi

Progression recommandée pour une séance dynamique

Pack séance

1
Mise en route
5-10 min • Activation des prérequis

2
Pratique guidée
15-20 min • Exercices 1 et 2

3
Autonomie
15-20 min • Exercice 3

4
Bilan & évaluation flash
5-10 min • Vérification des acquis

Supports générés

  • Fiche élève distribuable
  • Version enseignant détaillée
  • Corrigé projetable/imprimable




Exercice 1 — Mesure du rythme cardiaque au repos et après effort

Prêt à utiliser en classe




Exercice 1


Objectif pédagogique

Comprendre l’influence de l’effort physique sur le rythme cardiaque et identifier les adaptations physiologiques.


Consigne pour l’élève

Mesurez votre rythme cardiaque avant et après un effort, puis analysez les résultats.


Exercice à réaliser
  1. Mesurez votre pouls au repos (en comptant les battements pendant 30 secondes).
  2. Faites 10 pompes ou 30 secondes de jumping jacks.
  3. Mesurez à nouveau votre pouls immédiatement après l’effort.
  4. Comparez les deux mesures et expliquez la différence.

Support élève imprimable
  • Énoncé élève :
    “Mesurez votre rythme cardiaque avant et après un effort. Notez vos observations dans le tableau ci-dessous.”

    +----------------+------------------+
| Situation      | Nombre de battements en 30 secondes |
+----------------+------------------+
| Au repos      |                  |
| Après effort  |                  |
+----------------+------------------+
  • Zone de réponse :
    “Expliquez en une phrase pourquoi votre rythme cardiaque a changé après l’effort.”

Matériel requis

Chronomètre, partenaire pour compter les battements.


Temps estimé

10 minutes.


Corrigé détaillé
  • Le rythme cardiaque augmente après l’effort car le corps a besoin de plus d’oxygène et de nutriments pour les muscles.
  • Critères d’évaluation : Réponse cohérente avec l’augmentation du débit cardiaque.

Différenciation pédagogique
  • Remédiation : Proposer de mesurer le pouls avec un partenaire pour faciliter le comptage.
  • Approfondissement : Comparer les résultats avec ceux d’un camarade et discuter des différences individuelles.

Exercice 2 — Analyse de courbes cardiaques et respiratoires

Prêt à utiliser en classe




Exercice 2


Objectif pédagogique

Interpréter des données graphiques pour comprendre la relation entre rythme cardiaque et respiration.


Consigne pour l’élève

Analysez les courbes fournies et répondez aux questions.


Exercice à réaliser
  1. Observez les deux courbes (une pour le rythme cardiaque, une pour la respiration).
  2. Identifiez les moments où les deux rythmes sont synchronisés.
  3. Expliquez pourquoi cette synchronisation existe.

Support élève imprimable
  • Énoncé élève :
    “Voici deux courbes représentant le rythme cardiaque (en rouge) et la respiration (en bleu) d’une personne au repos. Répondez aux questions suivantes.”

    Courbe 1 : Rythme cardiaque (battements/minute)
Courbe 2 : Rythme respiratoire (inspirations/minute)
  • Zone de réponse :
    “1. À quel moment les deux courbes sont-elles synchronisées ?
    2. Pourquoi cette synchronisation est-elle importante pour le corps ?”

Matériel requis

Aucun (courbes fournies par l’enseignant).


Temps estimé

15 minutes.


Corrigé détaillé
  1. Synchronisation pendant l’inspiration (augmentation du rythme cardiaque).
  2. Le corps optimise l’apport en oxygène en synchronisant les deux systèmes.
  • Critères d’évaluation : Réponse précise et argumentée.

Différenciation pédagogique
  • Remédiation : Fournir un exemple de courbe simplifiée avec des repères.
  • Approfondissement : Comparer les courbes d’une personne au repos et en effort.

Exercice 3 — Simulation d’un effort prolongé

Prêt à utiliser en classe




Exercice 3


Objectif pédagogique

Comprendre l’adaptation du corps à un effort prolongé et l’importance de la récupération.


Consigne pour l’élève

Simulez un effort prolongé et observez les changements physiologiques.


Exercice à réaliser
  1. Faites 5 minutes de course sur place ou de marche rapide.
  2. Mesurez votre rythme cardiaque toutes les minutes pendant 5 minutes après l’effort.
  3. Tracez la courbe de récupération sur le graphique fourni.

Support élève imprimable
  • Énoncé élève :
    “Après 5 minutes d’effort, mesurez votre rythme cardiaque chaque minute pendant 5 minutes. Tracez les points sur le graphique ci-dessous.”

    +--------+------------------+
| Temps  | Rythme cardiaque |
| (min)  | (battements/min) |
+--------+------------------+
| 0      |                  |
| 1      |                  |
| 2      |                  |
| 3      |                  |
| 4      |                  |
| 5      |                  |
+--------+------------------+
  • Zone de réponse :
    “Décrivez la tendance de votre courbe de récupération.”

Matériel requis

Chronomètre, partenaire pour compter les battements.


Temps estimé

20 minutes.


Corrigé détaillé
  • La courbe doit montrer une diminution progressive du rythme cardiaque.
  • Critères d’évaluation : Courbe tracée correctement et description précise.

Différenciation pédagogique
  • Remédiation : Proposer de mesurer le pouls en groupe pour faciliter l’exercice.
  • Approfondissement : Comparer les courbes de récupération entre élèves et discuter des facteurs influençant la vitesse de récupération.


Référentiels utilisés

RAG

1 source

  • Programme d’enseignement du cycle des approfondissements (cycle 4) / D’après le BOEN n° 31 du 30 juillet 2020
    OFFICIEL

    Ouvrir


Ressources complémentaires

Liens utiles pour approfondir

5 liens

1. Programme du cycle 4 – Eduscol
En lien avec les mathématiques, les sciences (sciences de la vie et de la Terre, physique- … – Rythmes cardiaque et respiratoire, et effort physique.
eduscol.education.fr


Accéder

2. Les besoins des organes – Cours de SVT
BILAN : pendant une activité musculaire, on observe des modifications dans le corps : le rythme cardiaque augmente ainsi que le rythme respiratoire et la …
http://www.vivelessvt.com


Accéder

3. SCIENCES DE LA VIE ET DE LA TERRE Les idées-clés … – Eduscol
Rythmes cardiaque et respiratoire, et effort physique. • Message nerveux, centres nerveux, nerfs, cellules nerveuses. • Activité cérébrale ; hygiène de vie …
eduscol.education.fr


Accéder

4. Quelques pistes pour développer un EPI EPS/SVT
» Rythmes cardiaque et respiratoire, et effort physique. Mettre en évidence … Sciences de la Vie et de la Terre.
svt.ac-creteil.fr


Accéder

5. Définitions de SVT – 5ème – SchoolMouv
Cours SVT 5ème. 5eSVT. right arrow. SVT (Sciences de la vie et de la Terre) – 5ème … Rythme cardiaque · Rythme respiratoire · Sédentarité.
http://www.schoolmouv.fr


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